Logoterapia

Esta entrada es algo diferente a las anteriores, tiene que ver con mi otra rama de estudio, el coaching personal. Espero que os sirva para profundizar y pensar sobre la existencia del ser humano (palabras mayores J). 

Me gustaría hablar de la logoterapia, nombre dado por Viktor Frank a un proceso de búsqueda del sentido de la existencia humana por parte del hombre. “Logos” viene del griego y significa sentido, significado, propósito y espíritu. Cuando el hombre no encuentra ese sentido, siente frustración. Y esa frustración puede ser entonces, una ocasión de desarrollo y crecimiento interior, convirtiéndose en una búsqueda que supone un desafío para el ser humano. 

La frustración puede ser causa de un vacío existencial (¿te has preguntado alguna vez quien eres? ¿Para qué haces lo que haces? ¿ante quién respondes?). Ante este vacío existencial, se tiende a compensar con la búsqueda de poder (querer más dinero, más liderazgo.. en definitiva, más HACER y menos SER, para no percibir ese vacío) o con la búsqueda de placer (sin preocuparse por nada más que el disfrute de cada momento).

La vida nos demanda respuestas ante todo lo que va aconteciendo. ¿Cuántas veces hemos oído ante una enfermedad o infortunio de cualquier índole preguntas tales como: ¿Por qué a mí? ¿Por qué ahora?? El SENTIDO DE LA VIDA está relacionado con la CAPACIDAD DEL SER HUMANO PARA RESPONDER A ESA DEMANDA, interna o externa, CON RESPONSABILIDAD. Una persona se siente realizada cuando cumple con el sentido de su vida, el sentido no es el mismo para todos, pero todos tenemos que pasar por el proceso de búsqueda. Ante el sufrimiento podemos quedarnos de forma pasiva, observando y teniendo la sensación de que la vida pasa y no tiene sentido, o podemos buscar un valor, algo que de sentido a ese sufrimiento, ¿quizá pueda ser la ACTITUD que tenemos ante ese sufrimiento? ¿Y que esa búsqueda de actitud sea lo que de sentido a nuestra vida?

El otro día cuando tenía una sesión de coaching con un cliente, salió un tema muy interesante. La diferencia entre nostalgia & deseo. Muchas veces pensamos que deseamos algo, cuando lo que realmente queremos es revivir una época, una situación o una conversación, idealizada, que nunca volverá. El ser consciente de que realmente son nostalgias, no lo que queremos, y tener presente las realidades del pasado como valores, ya sean los trabajos realizados, los amores sentidos, los sufrimientos enfrentados valientemente, las situaciones enfrentadas con coraje y valentía… supone una REALIDAD DEL PASADO y no una POSIBILIDAD DE HACER. ¿Qué mejor que detectar esos valores cuando sentimos nostalgia por la lozanía perdida?

Estos y otros temas podéis encontrarlos en el libro “El hombre en busca de sentido” de Viktor Frankl, que os recomiendo a todos aquellos que estéis en el proceso de desarrollo personal.

Espero que estéis disfrutando del verano, hasta muy pronto!